Porno, je veux décrocher, avez-vous des conseils ?

Le propre de la dépendance établie est l’impossibilité d’arrêter seul un comportement que l’on juge nocif ou dangereux puisqu’il s’agit d’un dérèglement des circuits de la volonté et de la prise de décision, sur la base d’un équilibre entre les envies et les dangers qu’on encourt.

Il est donc quasiment indispensable d’avoir recours à une aide extérieure, sexologue, psychologue, médecin addictologue. Cependant il est quelquefois difficile en France de trouver le bon thérapeute car l’idée qu’une addiction au sexe puisse être dangereuse pour la santé mentale et la vie sociale est une idée nouvelle en France alors qu’elle est déjà commune aux Etats-Unis depuis au moins une dizaine d’années. Il y existe des cliniques spécialisées.

Une autre difficulté est que les méthodes proposées pour se débarrasser d’une dépendance sexuelle ne sont pas d’une efficacité semblable. Comme pour l’alcool, il existe des méthodes efficaces et d’autres non. Il est notamment excellent d’intégrer un groupe de dépendants qui sont en cours de sevrage (comme pour l’alcool) parallèlement à un travail individuel de rééquilibrage de ses aspirations au bonheur en même temps que l’évitement des moments et situations de tentation.

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